No sé si seguir con mi pareja: 4 preguntas que pueden ayudarte a verlo más claro

Hay momentos en una relación en los que aparece una pregunta difícil:

¿Seguimos juntos o es momento de separarnos?

Muchas parejas llegan a terapia en ese punto. No siempre es que el amor haya desaparecido. A veces lo que ha desaparecido es la forma de relacionarse que al principio de la relación funcionaba.
La convivencia, los cambios de vida, las heridas acumuladas o la dificultad para comunicarse pueden hacer que la relación se vuelva pesada, tensa o dolorosa.
Antes de tomar una decisión importante, puede ser útil detenerse y mirar la relación con un poco más de claridad. Tomar decisiones desde la emocionalidad, cuando el dolor o el enfado están muy presentes, a veces nos lleva a cometer errores importantes. A lo largo de los años he visto parejas que se han roto en momentos de mucha intensidad emocional, incluso siendo el amor de sus vidas.

1.- ¿El problema es la relación o la forma en que nos estamos relacionando?

Muchas parejas creen que el problema es el amor, cuando en realidad el problema es la dinámica que se ha creado entre los dos.
Cuando las discusiones se repiten, cuando uno se defiende y el otro ataca o cuando el silencio se instala en la relación, la conexión se debilita.
Pero eso no siempre significa que la relación esté perdida.

2.- ¿Estamos reaccionando desde el dolor o desde la claridad?

Cuando estamos muy heridos o cansados, es fácil pensar que la única salida es separarse. Pero muchas decisiones tomadas en momentos de mucho dolor se hacen sin haber entendido realmente lo que está ocurriendo en la relación.
Parar y mirar la situación con calma puede ayudar a ver cosas que antes no se veían, la mayoría de las veces por una mala comunicación y una mala interpretación.

3.- ¿Sabemos realmente que le está pasando al otro?

En muchas relaciones cada uno vive su propia versión del problema.
Uno siente que no es escuchado, el otro siente que todo lo que hace está mal.
A veces lo que falta no es amor, sino compresión mutua.

4.- ¿Estamos dispuestos a entender antes de decidir?

La terapia de pareja no sirve solo para “salvar relaciones” también sirve para entender con honestidad qué está pasando y qué camino tiene más sentido para ambos.
Muchas parejas encuentran nuevas formas de relacionarse.

Hay algo importante que muchas veces olvidamos: NADIE NOS ENSEÑA A SER PAREJA
Nos capacitamos para trabajar, estudiar, también a cuidar muchas áreas de nuestra vida, pero nunca aprendemos cómo construir una relación sana y sólida.
Muchas veces lo que falta no es amor, sino herramientas, compresión y un método para entender qué está pasando en la relación y como construir una nueva con la misma persona.

Si estás pasando por un momento difícil en la relación puedo ayudarte a entender lo que está ocurriendo y a trabajar con herramientas concretas que ayudan a mejorar la relación.

Primera sesión de orientación
1 hora y 30 min.