Conexión y crecimiento personal
Terapia
La Terapia Gestalt es un enfoque terapéutico que invita a vivir el presente y a tomar conciencia de ti mismo, permitiéndote conectar con tus emociones y pensamientos en el aquí y ahora. Desarrollada en los años 40 por Fritz y Laura Perls, esta terapia considera que mente, cuerpo y emociones forman un todo interconectado, y que, al trabajar juntos, podemos alcanzar un equilibrio y crecimiento personal.
En las sesiones de Terapia Gestalt, el foco está en explorar tus pensamientos y emociones en tiempo real, para que puedas desarrollar autoaceptación y aprender a tomar responsabilidad por tu vida. Esto te permite entender patrones emocionales y conductuales, y lograr una mejor relación contigo mismo y con los demás. La terapia se centra en lo que ocurre en el momento presente, lo que facilita la resolución de conflictos internos y el crecimiento emocional.
La Terapia Gestalt te ofrece un camino hacia la autocomprensión y el crecimiento personal. Si buscas un enfoque que integre cuerpo, mente y emociones, contáctanos para obtener más información y comenzar tu proceso de transformación.
Montse Fraile, tu guía en el camino hacia un bienestar emocional y personal duradero.
