Terapia de Adultos

Alteraciones del estado de ánimo

Terapia para Adultos

Entendiendo y gestionando las alteraciones del estado de ánimo

Las alteraciones del estado de ánimo, como la tristeza, la ansiedad o la irritabilidad, pueden afectar tu bienestar diario. En nuestras sesiones, te ayudamos a identificar y comprender tus emociones, enseñándote a escucharlas para descubrir el mensaje que tienen para ti y transformar el malestar en crecimiento.

Identificación Emocional

Aprende a reconocer las emociones que afectan tu bienestar y su impacto en tu vida diaria.

Escucha Activa de Emociones

Descubre el mensaje que cada emoción trae consigo para entender mejor tus necesidades.

Transformación Positiva

Convierte el malestar emocional en oportunidades para el crecimiento personal y la resiliencia.

Gestión del Estrés y Ansiedad

Encuentra herramientas prácticas para calmar la mente y recuperar tu equilibrio emocional.

Empoderamiento Emocional

Fortalece tu capacidad de manejar las emociones y construir un bienestar duradero.

¿Estás listo para mejorar tu bienestar emocional?

Si sientes que las alteraciones en tu estado de ánimo afectan tu día a día, contáctanos para saber cómo podemos ayudarte. A través de un enfoque personalizado, te apoyamos en la identificación y gestión de tus emociones, para que puedas recuperar el equilibrio y el control sobre tu vida.

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