Terapia de Adultos
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Montse Fraile, tu guía en el camino hacia un bienestar emocional y personal duradero.
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Terapia para Adultos
¿Te sientes demasiado duro contigo mismo?
La baja autoestima y la autocrítica son percepciones negativas de uno mismo que pueden afectar profundamente tu bienestar y autoconfianza. A menudo, ser demasiado crítico con los propios errores y logros limita la capacidad de disfrutar de la vida y alcanzar el verdadero potencial. Trabajar en la autoaceptación y la reestructuración de pensamiento puede llevarte a un viaje transformador hacia una vida más plena y satisfactoria.
Reestructuración del pensamiento
Ayudamos a cambiar los patrones negativos de pensamiento, promoviendo una visión más positiva y realista de ti mismo.
Autoconocimiento
Te guiamos en un proceso de introspección para que aprendas a comprenderte mejor y puedas fortalecer tu autoaceptación.
Empoderamiento personal
Trabajamos en aumentar tu confianza y fortaleza interior, ayudándote a tomar decisiones más alineadas con tu bienestar.
Mejora de las relaciones
Al mejorar la autoestima, se fomentan relaciones más saludables y auténticas, basadas en el respeto y el aprecio mutuo.
¿Estás listo para transformar tu visión de ti mismo?
Si luchas contra la baja autoestima y la autocrítica, estamos aquí para ayudarte a iniciar un proceso de cambio que te llevará a vivir con más confianza y plenitud. Contáctanos para comenzar este viaje hacia tu bienestar emocional.
